Workshop de Yoga: A energia de Muladhara

Oficina de Yoga: a energia do Muladhara

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Muito tenso ou muito relaxado... você tem consciência do seu assoalho pélvico?

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Zona tabu, muitas vezes negligenciada, este conjunto de músculos que sustenta os órgãos internos responsáveis pela sexualidade e eliminação digestiva também é chamado de períneo.

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Na medicina chinesa é considerado um importante centro energético.

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No yoga representa a própria sede da energia, a fonte do “Kundalini”, estando associado ao primeiro chacra raiz “Muladhara Chakra”.

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No centro da pélvis, berço das emoções, é o ponto de partida dos três principais canais de energia, os “Nadis” (Ida, Pingala e Sushumna) através dos quais a energia vital chamada “Prana” se espalha ao longo da coluna vertebral. e corresponde a um dos três “Bandha” (Mulabandha) ou bloqueio energético frequentemente utilizado na prática do yoga para selar a energia dentro do corpo.

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Por diversas razões anatómicas e emocionais ou por falta de atenção a esta parte do nosso corpo, o períneo está por vezes sujeito a desequilíbrios que têm repercussões na postura e na saúde em geral.

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Neste workshop iremos aproveitar para descobrir, abrir, tonificar mas também libertar esta área para reavivar energias e suavizar certos bloqueios emocionais.

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◈ Sábado, 11 de março de 2023, das 10h às 13h.

◈ Preço: 40 euros

◈ Adequado para todos os níveis.

◈ Todos os equipamentos de alinhamento são fornecidos no local.

◈ Lembre-se de reservar vagas, pois são limitadas.