RETIRO DE IOGA E MEDITAÇÃO EM PORTUGAL

Saia da rotina para encontrar o seu centro e restaurar as energias . Permita-se o espaço necessário para se conhecer. Esta é a proposta deste retiro de Yoga e Meditação em Portugal. Qualquer que seja a sua idade, a sua capacidade física e os seus conhecimentos atuais de yoga, os nossos retiros são momentos suspensos, profundos e íntimos, que lhe permitem estabelecer uma nova rotina e fazer uma mudança muito real na sua vida . Line, Josephine e Céline ficarão felizes em acompanhá-los neste caminho.” ✨ O seu retiro de Yoga e Meditação em Portugal:

• 5 dias / 4 noites no centro de Retiros Montevelho na Carrapateira (3 horas de Lisboa de carro ou autocarro / 30 minutos de Aljezur ou Lagos). Chegada no dia 15 de novembro às 16h e saída no dia 19 de novembro às 11h.
• Alojamento em pensão completa (café da manhã, almoços e jantares vegetarianos orgânicos locais)
• Curso acessível a todos

No programa:

• Práticas completas de yoga combinando trabalho postural, respiração (prānāyāma) e mantras
• Meditações guiadas dinâmicas e estáticas
• Meditação silenciosa
• Yoga suave, adequado para todos, na sua forma tradicional com o objetivo de liberar bloqueios para ativar a energia vital (Prāna)
• Workshops em pequenos grupos para aprofundar sua prática e personalizar aulas
• satsang
• Um lugar único rodeado pela natureza no protegido Parque Nacional da Costa Vicentina
• Salas climatizadas muito confortáveis e uma ampla sala de prática com uma vista deslumbrante sobre o oceano.
• Comida excepcional preparada diariamente no local por um chef dedicado: Cozinha vegetariana e orgânica (opções veganas, sem glúten e sem lactose possíveis)
• Uma abordagem individualizada para todos. Uma entrevista individual no Zoom antes do retiro nos permitirá definir juntos seus objetivos e refinar o programa.
• 2 professores experientes para supervisioná-lo durante este estágio.
• Massagens excepcionais estão disponíveis em nosso local de retiro.
• Fácil acesso às mais belas praias da costa vicentina a apenas 5 minutos de carro e a trilhas e passeios de tirar o fôlego .
• E também… detox digital , descanso & banho de natureza .

Sua equipe de professores apaixonados

Line Bigret Combes é professora de ioga . Treinou primeiro com Céline Miconnet na “ Green Yoga ” 300H RYS yoga Alliance especialização em yoga terapêutico , depois continuou com dois cursos de formação Iyengar (400 horas) com Billy Konrad em Portugal. Line também pratica tratamentos de Reiki (Gendaî Reiki nível 3). Ela ensinará práticas posturais matinais, bem como alguns workshops.

Céline Chambat é professora de yoga e terapeuta de yoga , certificada na tradição Krishnamacharya (RYS500 Yoga Alliance e French Institute of Yoga). Ela ensina ioga tradicional – posturas, respiração, mantras – que é aberta e acessível a todos. Na sua prática como Yogaterapeuta em sessões individuais, acompanha os seus alunos nos seus caminhos de cura ou transformação para os ajudar a implementar uma prática pessoal adaptada. Ela coordena o programa e o conteúdo do retiro.

Joséphine Cantona , professora de ioga, é apaixonada por movimento e bem-estar . Seu estilo de ensino varia de fluxos criativos dinâmicos a práticas meditativas restaurativas. Josephine ensinará práticas de prānāyāma (respiração) e meditação noturna, bem como alguns workshops. Ela também é treinada nas famosas massagens japonesas kobido.

Descubra mais informações em: https://www.yoga-ways.com/retraite-yoga-meditation-portugal/